115 - Rango de movimiento activo abducción de cadera acostado - movimiento de lado
Acuéstese de lado con su puerna afectada en el costado superior. Doble la pierna inferior para mantener la estabilidad, pero mantenga la pierna superior recta y alineada con su cuerpo. Levante la pierna afectada, asegurándose de no rodar su cuerpo hacia delante o hacia atrás. Controle el movimiento mientras baja a la posición inicial y repita.
Equipo requerido: Colchoneta, Sin equipamiento
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