94 - Estiramiento lateral del tronco
Manténgase de pie con los pies separados a la anchura de sus hombros y coloque una mano sobre la cadera. Extienda la mano contraria hacia arriba, inclinándose al lado contrario mientras aumenta el estiramiento empujando sus caderas en la dirección opuesta. Mantenga esta posición y repita del lado opuesto.
Equipo requerido: Sin equipamiento
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