Aducción de cadera contra gravedad nivel 2
Acuéstese sobre su lado afectado. Cruce la pierna superior sobre la otra. Flexione la punta del pie hacia usted y mueva la pierna inferior de arriba hacia abajo. Recuerde realizar movimientos controlados.
Equipo requerido: Colchoneta, Sin equipamiento
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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