Agilidad - cambio de dirección - aceleración / desaceleración (paso lateral, hacia detrás, hacia adelante en sentido contrario a las agujas del reloj) - formación de triángulos
Coloque tres conos en el suelo delante de usted, equidistantes entre sí, para formar un triángulo, como se muestra en el diagrama.
Comience junto al cono uno mirando entre el cono dos y tres.
Cuando esté listo, vaya hacia adelante hasta el cono tres, luego pase al cono dos y finalmente hacia detrás hasta el cono uno.
Repita.
Equipo requerido: Conos altos
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