Agilidad reactiva -carrera de recuperación desde supino
Coloque cuatro conos en el suelo delante de usted para formar dos puertas, como muestra el diagrama.
Acuéstese de espaldas detrás de la puerta uno.
A la orden de un asistente, salte a sus pies e inmediatamente corra hacia la puerta dos.
Desacelere y deténgase repentinamente en la puerta.
Haga una breve pausa, luego vuelva a la salida y repita.
Equipo requerido: Sin equipamiento
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