Siéntese derecho mirando directamente al frente.
Lleve su mano contraria al lado en el que quiere trabajar.
Agarre los músculos que van desde el lado de su cuello hasta la parte superior de su hombro entre el pulgar y sus dedos.
Exprimiendo y levantando los tejidos, trabaje a lo largo de la longitud de los músculos.
Cuando sienta un punto sensible, levante y sostenga esta área, luego incline su cabeza hacia el hombro opuesto.
Asegúrese de que su mirada permanezca hacia delante.
