Bajar escalón hacia atrás

Bajar escalón hacia atrás

Colóquese en una escalón o step con su pierna afectada.
Doble cuidadosamente su pierna para que pueda alcanzar el suelo con el pie opuesto.
Vuelva a la posición inicial estirando la pierna afectada.

Equipo requerido: Escalón
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