Caminando de puntillas
Colóquese de pie y póngase de puntillas.
Camine hacia delante, dando pequeños pasos, tratando de mantener el equilibrio sobre las puntas de los pies.
Equipo requerido: Sin equipamiento
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.
