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Comience por colocarse de pie con el bastón en una mano. Si tiene una pierna más débil, sujete el bastón con la mano opuesta. Levante el bastón y colóquelo un poco más adelante. Camine con su pierna más débil hacia delante hasta que esté en línea con el palo. Lleve su peso sobre esta pierna, asegurándose de que su rodilla se mantenga fuerte y recta con las caderas orientadas hacia delante. Camine con la otra pierna para unir su pierna más débil. Sus pies deben estar nivelados antes de que empiece de nuevo.
