Caminar de puntillas lateralmente de manera resistida
Colóquese de pie con las piernas y las caderas separadas.
Ate una banda de resistencia justo por encima de sus rodillas.
Levántese sobre los dedos de los pies, asegurando que las rodillas apuntan directamente hacia adelante.
Camine hacia un lado, manteniendo esta alineación.
Continúe con este movimiento en una dirección y luego en la otra.
Equipo requerido: Banda de resistencia
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