Párese derecho con un camino claro delante de usted.
Imagine una línea recta en el suelo que se extiende lejos de usted o coloque una línea recta de cinta adhesiva a lo largo del suelo.
Mantenga los ojos enfocados en un objeto dentro de la línea de sus ojos y gire la cabeza de lado a lado.
Camine a lo largo de la línea en el suelo como si estuviera caminando por la cuerda floja, mientras sigue girando la cabeza.
Los ojos no deben moverse del objeto.
A medida que se sienta más seguro, aumente la velocidad de su cabeza al girar.
