Carrera de lado a lado en escalera de agilidad

Tienda una escalera de agilidad en el suelo y manténgase de pie en el primer espacio entre los peldaños. Dé pequeños saltos de forma continua para saltar primero afuera del siguiente espacio y luego adentro de la escalera, avanzando hasta el otro lado. Cuando haya recorrido toda la escalera cambie el pie con el que lidera el movimiento. A medida que avance aumente la velocidad del movimiento.