Mantente de pie recto.
Dobla los codos a 90 grados.
Empieza a correr en el sitio.
Intenta caer en la parte media de tus pies.
Mueve suavemente los brazos hacia adelante y hacia atrás.
El brazo izquierdo debe moverse hacia adelante mientras la pierna derecha cae al suelo.
El brazo derecho debe moverse hacia adelante cuando la pierna izquierda caiga al suelo.
