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Carrera lateral rápida - alternando la pierna delantera
Coloque dos conos en el suelo a la distancia deseada.
Comenzando en un cono, manténgase en posición vertical y corra en dirección lateral hacia el otro cono y vuelva, taloneando un pie contra el otro en cada paso.
Alterne su pierna delantera periódicamente.
Repita.
