Si dispone de un sistema de poleas, puede utilizarlo para este ejercicio.
Como alternativa, fije una banda de resistencia a un objeto sólido a la altura del reposapiés.
Siéntese en su silla de ruedas con la banda de resistencia frente a usted y sujete el extremo con una mano.
Asegúrese de que los frenos estén puestos.
Quite holgura a la banda de resistencia enrollándola alrededor de su mano.
Cuando esté listo, tire del codo hacia atrás y luego gire el tronco alejándolo del punto de anclaje contra la resistencia de la banda, como si estuviera arrancando una cortadora de césped.
Regrese a la posición inicial y repita
