Dedos tocan suelo en extensión de cadera con andador
Nota. Recuerde bloquear los frenos.
Colóquese derecho, agarrándose al andador.
Lleve una pierna hacia atrás. Toque el suelo con los dedos de los pies. No se incline hacia adelante.
Repita con la otra pierna.
Equipo requerido: Caminador
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Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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