Depresión isométrica de la escápula (silla de ruedas)
Siéntese en su silla de ruedas con los pies apoyados en los reposapiés y asegúrese de que los frenos estén puestos.
Coloque las manos en los aros de empuje, los reposabrazos o agarraderas para fondos.
Cuando esté listo, deje caer los omóplatos hacia abajo mientras aplica simultáneamente resistencia con los brazos.
Mantenga esta posición durante el tiempo que le indique su terapeuta.
Equipo requerido: Silla de ruedas
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Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.