Deslizamiento del nervio cubital - extensión del 4º y 5º dedo
Colóquese de pie y mantenga su brazo afectado frente a usted, con la palma hacia arriba.
Con la otra mano, estire el dedo meñique y el anular hacia atrás.
Manteniendo esta posición enderece el brazo directamente hacia adelante, asegurándose de mantener un estiramiento en los dedos y la muñeca.
Asegúrese de no estirar demasiado.
Vuelva a la posición inicial y repita el estiramiento con un movimiento fluido.
Equipo requerido: Sin equipamiento
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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