Deslizamiento del nervio cubital de lado
Acuéstese sobre su lado afectado descansando sobre el codo doblado.
Sus dedos deben apuntar hacia la cabeza.
Descanse la cabeza sobre los dedos, estirando la muñeca y los dedos hacia atrás.
Asegúrese de no estirar demasiado el nervio.
Levante la cabeza para relajar el estiramiento y luego repita.
Equipo requerido: Colchoneta, Sin equipamiento
Todo el contenido ©
Physitrack PLC. Todos los derechos reservados.
Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.
