Deslizamiento neural del plexo braquial
Siéntese o manténgase de pie recto.
Eleve el brazo del lado afectado y manténgalo a su lado, con la palma de la mano hacia la cabeza.
Simultáneamente, comience a estirar el brazo hacia el lateral mientras inclina la cabeza en la misma dirección.
A medida que vuelve a flexionar el brazo, simultáneamente vuelva con la cabeza al centro.
Continúe este movimiento a un ritmo constante y fluido.
Equipo requerido: Sin equipamiento
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Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.