Elevaciones laterales a escalón - principiante
Colóquese derecho con el agua a la profundidad indicada por su terapeuta.
Ponga un escalón en el suelo de la piscina, lo más cerca posible de su pierna afectada.
Coloque el pie de su pierna afectada sobre el escalón.
Empuje hacia arriba a través de su pierna afectada y póngase de pie.
Pase la pierna no afectada por encima del suelo de la piscina.
Regrese su pierna no afectada al suelo de la piscina.
Equipo requerido: Escalón
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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