Equilibrio de pie con los pies juntos - ojos cerrados.
Colóquese de pie de espaldas a un rincón y una silla resistente a su lado.
Sitúese con los pies juntos y los brazos a ambos lados.
Encuentre su equilibrio con los ojos abiertos.
Luego, cierre los ojos y mantenga el equilibrio.
Apóyese en la silla o en las paredes si fuera necesario.
Equipo requerido: Silla, Pared
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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