Arrodíllese delante de las correas estiradas del TRX y enganche los pies en las asas.
Ponga las palmas de las manos en el suelo debajo de los hombros y levante las rodillas.
Debe tener una línea recta desde la cabeza hasta los pies.
Manteniendo el cuerpo en línea recta, doble una rodilla hacia el pecho.
A medida que estire esta pierna hacia afuera, doble la otra rodilla hacia adentro.
Continúe este movimiento como si estuviera corriendo.
