Estabilidad estática de tríceps

Siéntese sobre una colchoneta, doble las piernas y coloque las manos a cada lado de la cadera con los dedos apuntando hacia adelante. Apóyese sobre las manos y los pies para levantar las caderas del piso hasta que forme una línea recta desde los hombros hasta los dedos de los pies. Sostenga esta posición, luego regrese a la posición inicial y repita el ejercicio. Asegúrese de no encorvar los hombros cuando levante y baje su cuerpo.