Estabilización rítmica en los hombros

Necesitará un asistente para este ejercicio.
Acuéstese de espaldas con un collar de flotación alrededor del cuello y un fideo bajo las caderas.
Su asistente aplicará una repentina y suave presión a través de uno de sus hombros en dirección al suelo mientras intenta resistir cualquier movimiento usando los músculos del estómago.
Su asistente continuará aplicando una presión repentina en cada uno de sus hombros al azar.