Siéntese derecho en una silla estable o en una silla de ruedas con la espalda apoyada en una mesa a la altura de los codos.
Asegúrese de que ambos pies estén colocados en posición plana.
Su asistente puede ayudarle a colocar el antebrazo y la mano sobre la mesa, con el pulgar hacia arriba.
Es importante que su muñeca esté lo más recta posible.
Su asistente debe tomar su mano afectada con un apretón de manos suave.
Sus dedos pueden permanecer en una posición doblada.
El asistente debe sujetar firmemente su mano mientras separa su antebrazo de la muñeca con un pequeño movimiento.
Manteniendo un suave estiramiento, la muñeca puede ser doblada hacia delante con los dedos relajados, hasta donde sea cómodo.
No fuerce la muñeca.
