Siéntese derecho en una silla estable o en una silla de ruedas con la espalda apoyada en una mesa a la altura de los codos.
Su asistente puede ayudarle a colocar el antebrazo y la mano en una mesa, con el pulgar hacia arriba.
Asegúrese de que su muñeca esté lo más recta posible.
Su asistente se sitúa sentado junto a su brazo afectado y toma su mano con un agarre de mano como si fuera a estrechar la mano para que sus dedos bajen por su muñeca lo más recto posible.
El asistente debe sujetar firmemente su mano mientras separa suavemente su antebrazo de la muñeca con un pequeño movimiento.
Manteniendo un suave estiramiento, la muñeca puede ser doblada hacia atrás, con los dedos estirados, tan lejos como sea cómodo.
Asegúrese de que la muñeca no se torsione.
No fuerce la muñeca.
