Estiramiento de rotación del tronco – estirarse (silla de ruedas)
Siéntese en su silla de ruedas con los pies apoyados en los reposapiés y asegúrese de que los frenos estén puestos.
Cruce un brazo por delante de su cuerpo y sujetándose en el aro de empuje de la rueda opuesta.
Cuando esté listo, tire del brazo para girar el tronco en la misma dirección.
Deje que el otro brazo llegue detrás de usted.
Mantenga esta posición durante el tiempo que le indique su terapeuta.
Equipo requerido: Silla de ruedas
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Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.