Estiramiento en flexión y oposición del pulgar
Flexione la punta del pulgar suavemente hacia la base de su dedo índice.
Luego, lleve suavemente el pulgar hacia la palma de la mano.
Concéntrese en el movimiento de la articulación de la base del pulgar.
Relájese y repita.
Equipo requerido: Silla, Mesa
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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