Estiramiento torácico longitudinal sobre la toalla
Enrolle una toalla y colóquela a lo largo del suelo.
Acuéstese de espaldas con la parte superior de la espalda recostada directamente sobre la toalla.
Estire los brazos hacia el lado, dejando que se relajen suavemente hacia abajo.
Acuéstese en esta posición durante unos minutos permitiendo que la parte superior de la espalda y el pecho se extiendan sobre la toalla.
Equipo requerido: Toalla, Colchoneta, Sin equipamiento
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