Eversión de tobillo con resistencia
Coloque una banda elástica alrededor de los pies y sepárelos un poco para crear algo de tensión. Gire el pie afectado hacia afuera, creando presión con la banda. Use el otro pie para estabilizar el movimiento. Vuelva a la posición inicial.
Equipo requerido: Banda de resistencia, Zócalo ajustable
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