Extensión mantenida de rodilla con peso (Silla de ruedas)
Siéntese en su silla de ruedas con el pie apoyado en el suelo y asegúrese de que los frenos estén puestos.
Coloque un peso alrededor de la parte inferior de la pierna, justo por encima del tobillo.
Cuando esté listo, levante el pie del suelo estirando la rodilla y llevando los dedos del pie hacia el techo.
Mantenga esta posición durante el tiempo que le indique su terapeuta.
Lleve de nuevo el pie al suelo y luego repita.
Equipo requerido: Pesas, Silla de ruedas
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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