Extensión de rodilla sentado con contracción de aductores de cadera (silla de ruedas)

Siéntese en su silla de ruedas con los pies apoyados en el suelo y asegúrese de que los frenos estén puestos.
Coloque una pelota entre las rodillas y apriétela suavemente.
Coloque los pies separados a la altura de los hombros y con los pies apoyados en el suelo.
Cuando esté listo, levante el pie del suelo extendiendo la rodilla y llevando los dedos del pie hacia el techo mientras mantiene la presión sobre la pelota.
Lleve de nuevo el pie al suelo y luego repita.