Extensión del pulgar resistido concéntrico/excéntrico (abducción radial)

Siéntese derecho en una silla.
Ponga su brazo afectado en una mesa, con la palma hacia abajo.
Envuelva la banda alrededor de su mano en una figura de 8, cruzando la banda antes de envolverla alrededor de la base de su pulgar.
Aleje el pulgar de su mano, estirando la banda lo más que pueda.
Controle el movimiento contra la resistencia de la banda mientras lleva su pulgar a la posición inicial.