Extensión isométrica del pulgar (extensor corto del pulgar)
Siéntese derecho en una silla con el antebrazo y la palma de la mano sobre la mesa y la punta del pulgar completamente doblada.
Ponga un dedo de su mano opuesta en la parte posterior de su pulgar entre el nudillo y la articulación del extremo del pulgar.
Intente levantar el pulgar de la mesa, usando la mano opuesta para resistir el movimiento.
Intente mantener esta posición sin moverse, asegurándose de mantener la punta del pulgar doblada.
Equipo requerido: Silla, Mesa
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