Extensión pasiva de muñeca palma con palma
Siéntese derecho en una silla.
Junte las palmas de las manos delante de usted y acérquelas al pecho.
Baje gradualmente las manos, manteniendo las palmas de las manos juntas.
Mantenga esta posición.
Equipo requerido: Silla, Mesa
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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