Extensiones de tríceps - con mancuernas
Acuéstese en un banco con una mancuerna en cada mano.
Coloque las mancuernas directamente sobre su pecho.
Doble los codos hasta que estén completamente flexionados.
Extienda los brazos y vuelva a colocar las pesas en la posición inicial.
Equipo requerido: Pesas, Banco musculación, Mancuerna
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