Fascitis plantar con pelota de golf
Para comenzar, siéntese. Coloque la pelota de golf debajo de su pie, en el arco medio. Presione sobre la pelota hacia abajo y hágala girar desde la base del talón hasta la base del dedo gordo. Repita este ejercicio durante 2 minutos.
Equipo requerido: Pelota - pequeña, Silla
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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