Flexión asistida de hombro a 90 grados en decúbito supino - con el brazo estirado

Necesitará que alguien le ayude con el ejercicio.
Túmbese boca arriba.
El asistente debe sostener su muñeca y la parte superior del brazo.
Participe en el movimiento todo lo que sea posible.
Su asistente llevará lentamente su brazo hacia arriba hasta que apunte al techo, manteniendo el codo recto.
Muévase sólo dentro de un rango que le resulte cómodo, no debería resultar doloroso.
Baje lentamente hasta la posición inicial.