Flexión de brazos caminando
Para comenzar, coloque las manos sobre el suelo y simule que camina con ellas, pero no mueva los pies del suelo. Apoye las rodillas cuando sus manos esten lo suficientemente lejos para realizar una flexión de pecho. Luego regrese a la posición incial, caminando con sus manos.
Equipo requerido: Colchoneta, Sin equipamiento
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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