Flexión de hombro en decúbito supino
Tumbado sobre su espalda.
Levante el brazo por encima de la cabeza manteniéndolo cerca de la oreja. Vuelva a la posición inicial.
Equipo requerido: Colchoneta, Sin equipamiento
Todo el contenido ©
Physitrack PLC. Todos los derechos reservados.
Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.
