Flexión de hombros con activación del manguito – codos rectos (silla de ruedas)
Siéntese en su silla de ruedas con los pies apoyados en los reposapiés y asegúrese de que los frenos estén puestos.
Coloque una banda de resistencia alrededor de sus manos con tensión y extienda los codos.
Levante los brazos por encima de la cabeza con las palmas mirándose.
Mantenga la tensión en la banda mientras regresa a la posición inicial.
Repita.
Equipo requerido: Banda de resistencia, Silla de ruedas
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