Colóquese derecho con los pies separados a la anchura de los hombros.
Agarre las asas con una mano y camine hacia adelante, debajo del TRX.
El cuerpo estará paralelo al suelo con las rodillas dobladas a 90 grados y los brazos rectos hacia el techo.
Manteniendo los pies en el suelo y el cuerpo en línea recta, doble el codo tirando de él hacia su lado.
Simultáneamente, con la otra mano, estire la mano hacia el techo. Controle el movimiento al volver a la posición inicial, asegurándose de mantener una línea recta desde la cabeza hasta las rodillas durante todo el ejercicio.
