Siéntese en su silla de ruedas con los pies apoyados en los reposapiés y asegúrese de que los frenos estén puestos.
Cuando esté listo, use sus brazos para ayudarse a inclinarse hacia adelante y sosténgase del marco delantero de su silla de ruedas con los codos doblados hacia los lados.
Las palmas deben descansar sobre el marco con los dedos apuntando hacia el suelo.
Luego, empuje con las manos para extender los codos y levante el tronco hasta volver a la posición vertical.
Regrese a la posición inicial y repita.