Flexiones con rango de movimiento activo del músculo tibial anterior

Flexiones con rango de movimiento activo del músculo tibial anterior

Siéntese en la colchoneta y estire las piernas. Apunte hacia arriba con los dedos de los pies hasta que sienta el estiramiento en las pantorrillas.

Equipo requerido: Colchoneta, Sin equipamiento
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