Manténgase de pie sosteniendo un extremo de la banda de resistencia con la mano de su brazo afectado, con el pulgar apuntando hacia su cuerpo, y pisando el extremo opuesto con el pie de su lado no afectado. Lleve la mano que sostiene la banda hacia el costado frontal de la cadera de su lado no afectado. Mantenga una buena postura y control de sus omóplatos a lo largo del siguiente movimiento. Sin doblar el brazo tire de la banda hacia arriba y hacia afuera levemente, de manera diagonal. Continúe con un movimiento fluido y termine el movimiento con su brazo extendido y su mano lejos del cuerpo con el pulgar hacia arriba. Regrese lentamente a la posición inicial y repita el ejercicio.
