Necesitará un asistente para este ejercicio.
Acuéstese de espaldas con un collar de flotación alrededor de su cuello y un fideo bajo sus caderas.
Coloque un anillo inchable bajo su pierna no afectada y mantenga la pierna afectada recta.
Pídale a su asistente que se coloque a sus pies mirando hacia usted con una de las manos ahuecando bajo el talón de su pierna afectada.
A la orden de su asistente, doble la rodilla empujando el talón hacia el suelo en la resistencia de su ayudante.
Su ayudante tendrá que ajustar la posición para acomodar el movimiento.
Vuelva a la posición inicial y repita.