Fortalecimiento general de los miembros inferiores
Colóquese derecho cerca de una superficie de apoyo para tener estabilidad si es necesario.
Agáchese para tocar el suelo.
Póngase de pie y luego estírese de puntillas.
Podría intentar recoger los juguetes del suelo y colocarlos en un estante alto.
Equipo requerido: Pared, Juguetes
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Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.
