Fuerza de la desviación cubital de la muñeca de pie
Colóquese derecho en el agua con el codo recto y la mano en la superficie del agua.
Sostenga una mancuerna flotando en su mano con el pulgar apuntando hacia arriba.
Manteniendo el antebrazo quieto, incline la mano hacia abajo, empujando el flotador hacia el suelo.
Vuelva a la posición inicial.
Equipo requerido: Mancuerna flotante
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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