Fuerza de la flexión plantar bilateral del tobillo de pie- principiante

Colóquese derecho en el agua a la profundidad del pecho sosteniéndose en la orilla de la piscina.
Mantenga la espalda y las piernas rectas.
Impúlsese sobre las puntas de los pies.
Vuelva a la posición inicial.

Equipo requerido: Sin equipamiento

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